Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2019
|
82,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
906 kcal
|
Fett: 56,73g | Eiw: 40,18g | Kohlh: 57,73g.
Frühstück: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. Mittagessen: Seara Strogonoff de Frango. Abendessen: Espinafre, Omelete, Calabresa. Snacks/Sonstiges: Mabel Cream Cracker, Mabel Cream Cracker. mehr...
|
|
3055 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 50 Minuten, Bicicleta ergometrica - 20 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Poliana lisboa's Gewichtsverlauf
|