Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2019
|
73 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
855 kcal
|
Fett: 44,44g | Eiw: 54,72g | Kohlh: 63,85g.
Frühstück: Мясновъ Колбаса Посольская, Белый Хлеб. Mittagessen: Картофельное Пюре, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Abendessen: Рыбный Суп, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). Snacks/Sonstiges: Рафаэлло Конфета, Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,5%. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ko4etova.asia's Gewichtsverlauf
|