Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2019
|
61 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1537 kcal
|
Fett: 51,63g | Eiw: 119,61g | Kohlh: 142,70g.
Frühstück: Alpen Gold Миндаль и Кокос, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Яйцо Куриное, Магнит Банан. Mittagessen: Fit Fruit Батончик Лесные Ягоды, Авистрон Икра Трески, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Яйцо Куриное. Abendessen: Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Акашево Филе Куриное. Snacks/Sonstiges: Овсяное Печенье, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Золотой Ключик Ириска, Ягоды Карелии Морошка Протёртая с Сахаром, Вятушка Творог 3%, Село Зеленое Творог 9%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
добрая хома's Gewichtsverlauf
|