Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2019
|
71,9 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1731 kcal
|
Fett: 101,56g | Eiw: 94,08g | Kohlh: 110,47g.
Frühstück: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Помидоры. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Морковь, Помидоры, Печень Свиная, Sen Soy Рисовая Лапша. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Котлета Куриная. Snacks/Sonstiges: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Белогорье Крекер Сладкий с Кунжутом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
|