Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2019
|
89,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
957 kcal
|
Fett: 38,02g | Eiw: 58,85g | Kohlh: 106,39g.
Frühstück: Сибирский Кедр Ягодень Мармелад без Сахара, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Огурец (с Кожурой), Свеклы, Морковь, Магнит Редька Зеленая, Помидоры, Яичный Омлет. Mittagessen: Тефтели с Рисом, Приготовленная Морковь, Квашеная Капуста, Капуста Тушеная, Сибирский Кедр Ягодень Мармелад без Сахара, Магнит Морковь Свежая, Свекла Вареная, Огородников Свекла Столовая, Огурец (с Кожурой), Магнит Редька Зеленая, Петрушка. Abendessen: Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Лук, Редька, Зеленый Лук, Агрокомплекс Простокваша, Укроп, Огурец (с Кожурой), Хек Отварной. Snacks/Sonstiges: Eco Botanica Зефир, 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Фуджи Яблоко . mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|