Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2019
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66,5 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1148 kcal
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Fett: 64,85g | Eiw: 66,73g | Kohlh: 80,29g.
Frühstück: Campina Сливки Порционные, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Mittagessen: Морковь, Томатная Паста, Гречка Отварная, Ленивые Голубцы. Abendessen: Брокколи, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Sonstiges: Good Food Орех Макадамия, Coffee Like Флет Уайт. mehr...
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275 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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натали1678's Gewichtsverlauf
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