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AI 18/6 GKI 1.78 alto.
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68,7 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2033 kcal
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Fett: 163,22g | Eiw: 102,65g | Kohlh: 32,39g.
Frühstück: Prozis Mantequilla de Cacahuete, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Pipkin Harina Coco Orgánico Pipkin , Huevo, Philadelphia Queso Untar, Nespresso Café Capsulas, Mea Vita MCT Oil, NaturGreen Aceite de Coco Virgen. Mittagessen: Aceitunas Negras, Ybarra Mayonesa 100% Aceite de Oliva, Eroski Queso Edam, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Presa Ibérica. Abendessen: Central Lechera Asturiana Nata para Montar, Alesto Nueces Pacanas, Central Lechera Asturiana Mantequilla Tradicional, Borges Harina de Almendra Fina, Pipkin Harina Coco Orgánico Pipkin, Huevo. Snacks/Sonstiges: Clavileño Chocolate 70% Cacao y Limón, Consorcio Bonito del Norte en Aceite de Oliva, Entrepinares Queso Semicurado. mehr...
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1818 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Altosvuelos's Gewichtsverlauf
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