Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2019
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69,5 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1695 kcal
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Fett: 73,71g | Eiw: 60,35g | Kohlh: 192,88g.
Frühstück: Zucchero di Canna, Adez Latte di Avena, Caffè Espresso, Pesoforma Barrette Caramello Salato, Carrefour Yogurt Greco Magro Caffè, Mulino Bianco Molinetti. Mittagessen: McDonald's Patatine Fritte (Medie), McDonald's Chicken Burger. Abendessen: Pernigotti Gianduiotto, Burger King Toast al Prosciutto Cotto. mehr...
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2642 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 15 Stunden, Klettern - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Guido76666's Gewichtsverlauf
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