Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2019
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81,7 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 21,91g | Eiw: 160,81g | Kohlh: 174,27g.
Frühstück: Nopales, Tortilla de Maíz, San Juan Claras de Huevo. Mittagessen: Acelga, Alco Milanesa de Pollo Premium, Arroz Blanco, Great Value Mezcla California. Abendessen: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Herdez Granos de Elote, Atún en Agua (Enlatado). Snacks/Sonstiges: Atole, Sabritas Chicharrones, Endulzante sin Calorías, Sustituto de Crema, Coffee, Jell-O Gelatina Light, Nestlé Cereal Fitness, Lala Leche 100 Reducida en Grasa, Manzana. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Angel Hdz 16's Gewichtsverlauf
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