Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2019
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80,7 kg
Bisher verloren: 49,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2030 kcal
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Fett: 50,32g | Eiw: 101,04g | Kohlh: 301,43g.
Frühstück: Plátano, Calo Queso Gauda, Ideal Rapiditas, Nestlé Manjar, Calo Queso Gauda, Hallulla, Palta, Tomates, Pechuga de Pollo Cruda sin Piel Ni Hueso, Pimienta Negra, Comino. Mittagessen: Zumo de Limón, Tomates, Palta, Hallulla, Betarraga. Abendessen: Plátano, Frutillas, Colun Yoghurt Batido Colun. Snacks/Sonstiges: Unimarc Choclo en Granos, Pechuga de Pollo Cruda sin Piel Ni Hueso, Carozzi Capellini, Minuto Verde Arvejas, Morrón, Poroto Verde Corte Francés, Zapallo, Perejil, Apio, Zanahoria, Pimienta Negra, Comino. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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hanscon z's Gewichtsverlauf
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