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Hola!!
estuve bajando muchos kilos en muy pocos meses... si, me sobraba mucho así que lo que haré ahora es mantener y tonificar, ya que partes de mi cuerpo siguen sin gustarme, comeremos sano y haremos más ejercicio 💕
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53 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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867 kcal
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Fett: 22,95g | Eiw: 61,34g | Kohlh: 112,70g.
Frühstück: Tomates, Mandarinas, Pan Integral, Ser Yogurt Bebible, La Serenísima Queso Untable Port Salut Light. Mittagessen: La Campagnola Atún al Natural, Tomates. Abendessen: Manzana, Ser Yogurt Firme. Snacks/Sonstiges: Manzana Verde, Zanahoria, Zanahoria, Mandarinas. mehr...
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2024 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 24 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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fuerzayvoluntad's Gewichtsverlauf
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