Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2019
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91,5 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 74,73g | Eiw: 115,53g | Kohlh: 98,97g.
Frühstück: Aldi Cashewkerne, Äpfel, Kaffee mit Milch, Myprotein Eiweißshake. Mittagessen: Wilhelm Brandenburg Hausmacher Zwiebel-Griebenschmalz, Mischkornbrot, Ikea Zimtschnecke, Ikea Hot Dog. Abendessen: Schafskäse, Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Myprotein Eiweißshake, Dreistern 2 Paprikaschoten mit Feiner Fleischfüllung in Pikanter Sauce. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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