Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2019
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47,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1354 kcal
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Fett: 50,15g | Eiw: 81,15g | Kohlh: 74,31g.
Frühstück: 하림 닭다리살. Mittagessen: 투썸플레이스 마스카포네 티라미수, 한성기업 토마토스파게티, 찰옥수수, 하림 닭다리살. Abendessen: 스크램블드 에그. Snacks/Sonstiges: KFC 핫크리스피 치킨. mehr...
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1792 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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