Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2019
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64,8 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 64,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1726 kcal
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Fett: 88,92g | Eiw: 103,55g | Kohlh: 119,42g.
Frühstück: Пятерочка Грейпфрут, Красное Яблоко, Банан, Геркулес Каша Овсяная, Optimum Nutrition Казеин, Орехи Кешью. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур (Вареный). Abendessen: Велком Бифштекс Рубленый, Жареное Яйцо, Сырные Палочки, Икра Красная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кунжутное Масло. Snacks/Sonstiges: Вино Красное Сухое. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Lulechik's Gewichtsverlauf
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