Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2019
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102,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 32,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1191 kcal
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Fett: 42,67g | Eiw: 67,15g | Kohlh: 151,38g.
Mittagessen: 귤, 고추장, 오이고추, 오이 (껍질제거), 두부, 브로콜리, 양배추쌈, 수란. Abendessen: 양배추쌈, 수란, 두부, 오이 (껍질제거), 오이고추, 고추장. Snacks/Sonstiges: 귤, 귤. mehr...
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3614 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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