Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2019
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63,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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948 kcal
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Fett: 60,74g | Eiw: 41,18g | Kohlh: 74,97g.
Frühstück: Ellenka Fiber Creme, KENT PROTEIN BUBUK KEDELEI, Alpukat, Saus Tomat, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Mittagessen: Nasi Putih, Saus Tomat, Bimoli Minyak Goreng, Keju Mozzarella (Sebagian Susu Skim), Telur, Kacang Tanah. Abendessen: Saus Tomat, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Kacang Tanah, Pepaya. Snacks/Sonstiges: Pisang Molen. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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