Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2019
|
59,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1731 kcal
|
Fett: 71,72g | Eiw: 110,31g | Kohlh: 161,83g.
Frühstück: Сладуница Конфеты Самый Умный, Яблоко, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Сахар, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Яйцо, Манная Крупа, Творог 5%, Шарлотка. Mittagessen: Лента Опята Маринованные, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Яйцо, Куриные Грудки. Abendessen: 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Сыр Голландский, Белогорье Печенье Сахарное , Сахар, Первый Вкус Глазированный Сырок Чернослив. Snacks/Sonstiges: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Яблоко, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. mehr...
|
|
1741 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|