Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2019
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62 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1042 kcal
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Fett: 40,14g | Eiw: 45,02g | Kohlh: 128,31g.
Frühstück: Semangka, Ubi Jalar (Manis). Mittagessen: Indomie Rasa Ayam Bawang, Mentimun (Kupas), Tahu Kukus, Cap Cay Kuah. Abendessen: Telur Rebus, Cap Cay Kuah, Tahu Kukus, Sup Kubis, Telur Rebus, Ubi Jalar (Manis). Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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