Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2019
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48,1 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1142 kcal
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Fett: 51,48g | Eiw: 102,48g | Kohlh: 52,87g.
Frühstück: Cimory Yogurt Blueberry, Pisang, Buah Naga. Mittagessen: Telur Puyuh, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Putih Telur Matang. Abendessen: Ceker. Snacks/Sonstiges: Otak-Otak. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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