Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2019
|
73,1 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1062 kcal
|
Fett: 53,92g | Eiw: 62,65g | Kohlh: 84,28g.
Frühstück: Мясновъ Колбаса Посольская, Дымов Колбаса Сырокопченая Праздничная, Белый Хлеб. Mittagessen: Картофельное Пюре, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Abendessen: Курица с Шампиньонами, Сосиски Молочные, Курица с Шампиньонами, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Рафаэлло Конфета, Epica Simple Яблоко Тыква Злаки Лён. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ko4etova.asia's Gewichtsverlauf
|