Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2019
|
54 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1078 kcal
|
Fett: 29,23g | Eiw: 39,37g | Kohlh: 162,63g.
Frühstück: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Овсяная Каша на Воде, Льняные Семена, Кофе с Молоком. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Жареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Брест Литовск Простокваша 2,5%. Abendessen: Форне Желе Облепиховое, Чай, Vici Сельдь Филе в Масле, Картошка Вареная. Snacks/Sonstiges: Кофе, Хлебный Спас Печенье Топлёное Молоко, Чай, Зима Зефирные Палочки с Начинкой. mehr...
|
|
1542 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Рузанна Варшамовна's Gewichtsverlauf
|