Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2013
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87,1 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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926 kcal
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Fett: 33,93g | Eiw: 11,85g | Kohlh: 142,46g.
Frühstück: Barra de Cereais Banana, Aveia e Mel. Mittagessen: Potato Chips Original. Abendessen: Pãezinhos Franceses. Snacks/Sonstiges: Bolo de Chocolate, Bolo de Chocolate. mehr...
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2840 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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alferreira's Gewichtsverlauf
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