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1 Kasım Cuma Sabah Aç Karnına Gidildi
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70,2 kg
Bisher verloren: 35,6 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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965 kcal
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Fett: 32,96g | Eiw: 45,33g | Kohlh: 124,05g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Dost Yarım Yağlı Süt, Nesquik Kakaolu Buğday ve Mısır Gevreği - 119Kcal - 0.9 g Yağ. Mittagessen: Mandalina. Abendessen: Nesquik Kakaolu Buğday ve Mısır Gevreği - 119Kcal - 0.9 g Yağ, Beyaz Ekmek, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. Snacks/Sonstiges: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Leblebi. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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zmeysage's Gewichtsverlauf
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