Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2019
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94,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1564 kcal
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Fett: 34,16g | Eiw: 177,08g | Kohlh: 142,14g.
Frühstück: Варенье, Киевхлеб Сушки Горчичные, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Зеленое Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,5%, Варенье, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Kozin_Veniamin's Gewichtsverlauf
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