Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2019
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131,5 kg
Bisher verloren: 50,7 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1683 kcal
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Fett: 28,36g | Eiw: 160,58g | Kohlh: 203,96g.
Frühstück: Muesli, Bananas, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Mittagessen: Iwisa Maize Meal-Pap, Nando's 1/4 Chicken Breast. Abendessen: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Unsweetened Frozen Raspberries, Woolworths Banana, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Snacks/Sonstiges: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). mehr...
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konstantes Gewicht
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Fat Mike's's Gewichtsverlauf
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