Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2019
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57,1 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1109 kcal
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Fett: 43,16g | Eiw: 117,61g | Kohlh: 65,86g.
Frühstück: Harras Kabak Çekirdeği, Nar, Yer Fıstığı, Torku Tam Yağlı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kemal Kükrer Elma Sirkesi, Tarçın. Mittagessen: Tatlı Kırmızı Biber, Maydanoz, Salatalık (Kabuklu), Roka Marulu, Torku Tam Yağlı Yoğurt, Göbek Marul, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Abendessen: Papağan Çiğ Badem İçi. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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eelif24's Gewichtsverlauf
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