Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2019
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64,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 64,05g | Eiw: 57,21g | Kohlh: 160,25g.
Frühstück: Чернослив, Гречка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Epica Йогурт Персик-Маракуйя . Mittagessen: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Соус Пармеджано, Бургер Кинг Двойной Чизбургер. Abendessen: Помидоры, Говяжья Котлета на Пару, Авокадо Авокадо, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой". Snacks/Sonstiges: Банан, Healthy Origins Органическая Спирулина, Окей Виноград Черный . mehr...
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2250 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde und 1 Minute, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Einkaufen - 5 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Darina_or's Gewichtsverlauf
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