Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2019
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89,0 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3222 kcal
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Fett: 91,03g | Eiw: 298,67g | Kohlh: 307,08g.
Frühstück: Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Bell Peppers, Selection Sweet with Heat Prepared Mustard, Smooth Light Peanut Butter, Mrs Butter Worths , Egg Whites, Frozen Whole Blueberries, Quick Oats (3-5 Min), Egg, Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey. Mittagessen: Dairyland Sour Cream Fat Free, Revolution Nutrition Pure Whey, Bananas, Avocados, Cucumber (with Peel) , Pure Whey, Extra Virgin Olive Oil, Frozen Whole Blueberries, Greek Yogurt (Cup), Quick Oats (3-5 Min), Clover Leaf Seafood Chunk Light Tuna in Water, Basmati Rice (Cooked). Abendessen: Ketchup No Sugar Added, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Egg, Extra Lean Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mehr...
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konstantes Gewicht
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Irongame8's Gewichtsverlauf
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