Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2019
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87,3 kg
Bisher verloren: 27,1 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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872 kcal
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Fett: 31,79g | Eiw: 83,70g | Kohlh: 64,90g.
Frühstück: Apples , Primal Whey Protein, Bananas, Kellogg's All Bran Flakes. Mittagessen: Spinach, Farmer Brown Crispy Schnitzel (Crumbed Chicken). Abendessen: Salisbury Steak with Gravy (Mixture). Snacks/Sonstiges: Beef Droewors (Beef Sticks). mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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