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талия 70см😍
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60,2 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 33,69g | Eiw: 69,01g | Kohlh: 152,33g.
Frühstück: Корица, Кофе, Оладьи, Чай, Нижегородский Хлеб Рулет Майский с Ореховой Начинкой. Mittagessen: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Campina Йогурт Нежный с Соком Малины и Земляники, Замороженная Вишня, Яблоко. mehr...
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2162 kcal
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Bewegung:
Putzen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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kolesanastasia's Gewichtsverlauf
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