Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2019
|
80 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1485 kcal
|
Fett: 65,33g | Eiw: 57,49g | Kohlh: 179,81g.
Frühstück: Grandé Granola Chocolate & Peanut Butter, Madu, Sunpride Banana, Ultra Milk Low Fat High Calcium, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Mie Telur (Ditambah, Masak), Jamur Putih (Ditumis), Terong Goreng, Telur Puyuh, Tahu Kukus, Oyong, Nasi Uduk, Pecel Lele, Udang Goreng, Bakso Daging Sapi. Snacks/Sonstiges: Apel Gala, Pepaya, Ellenka Fiber Creme, Diabetamil Sweetener, Nescafe Classic. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
larasulvia's Gewichtsverlauf
|