Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2019
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89,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1906 kcal
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Fett: 50,87g | Eiw: 182,32g | Kohlh: 179,67g.
Frühstück: Aurora Mortadela, Sadia Mussarela, Italac Leite Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Mittagessen: Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Banana Nanica, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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brenorafael2's Gewichtsverlauf
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