Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2019
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63,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1466 kcal
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Fett: 95,77g | Eiw: 74,36g | Kohlh: 89,18g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Овсяные Отруби, Яичница, Сыр Моцарелла, Колбаса Краковская, Кофе с Молоком. Mittagessen: Грецкие Орехи, Приготовленная Тыква, Творог 9%, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Куриные Наггетсы, Гречка Отварная. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Арахисовая Паста без Сахара, Творог 5%, Годжи, Nutiva Кокосовое Масло. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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Gono4ka's Gewichtsverlauf
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