Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2019
|
114 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2622 kcal
|
Fett: 79,02g | Eiw: 147,24g | Kohlh: 320,27g.
Frühstück: Гречка, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Сваренное Вкрутую Яйцо. Mittagessen: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Куриные Котлеты на Пару, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Суп-Лапша с Говядиной. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Sonstiges: Фанагория Вино Белое Полусладкое , Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Активия Йогурт. mehr...
|
|
3469 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alexanderpavlenko's Gewichtsverlauf
|