Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2019
|
98,5 kg
Bisher verloren: 29,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2069 kcal
|
Fett: 80,08g | Eiw: 98,47g | Kohlh: 251,85g.
Frühstück: Бублик, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творожная Запеканка с Яблоками, Омлет с Молоком, Кунжутное Масло, Салат из Пекинской Капусты. Mittagessen: Магнит Хренодер, Хлеб Бородинский, Печеночные Котлеты, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Масло Подсолнечное, Салат из Пекинской Капусты, Куриный Суп Лапша. Abendessen: Лечо, Скумбрия Холодного Копчения, Виноград, Бублик, Fazer Хлеб Морковный без Сахара, Приготовленные Баклажаны, Картошка Вареная. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
karisa9's Gewichtsverlauf
|