Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2019
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71,5 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 92,76g | Eiw: 90,72g | Kohlh: 98,70g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Аджика, Сильпо Хлеб Финский , Омлет с Молоком. Mittagessen: Селянське Кефир 2,5%, Масло Подсолнечное, Морковь по-Корейски, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Abendessen: Селянське Кефир 2,5%, Шостка Сыр Российский, Сильпо Хлеб Финский . Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Миндаль, Фундук. mehr...
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2183 kcal
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Bewegung:
Ходьба - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Angelina_Ina's Gewichtsverlauf
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