Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2019
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71,3 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1615 kcal
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Fett: 113,61g | Eiw: 68,25g | Kohlh: 14,72g.
Frühstück: Велком Колбаса Сырокопченая Миланская , Unagrande Кремчиз, Кето Оладьи на Кефире 🥞 , Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Ашан Сливки для Взбивания 33%, Кофе. Mittagessen: Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная , Салат с Брынзой 🥗. Abendessen: Лев Голицын Шампанское Брют, Магнит Авокадо, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Вино Красное Сухое. mehr...
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2160 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Велосипед - 31 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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b-natalia's Gewichtsverlauf
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