Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2019
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80 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1224 kcal
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Fett: 41,80g | Eiw: 65,15g | Kohlh: 145,05g.
Frühstück: Zymil Latte Parzialmente Scremato, Carrefour Yogurt alla Vaniglia. Mittagessen: Sugo di Pomodoro, Fini Tortellini Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato). Abendessen: Pane Comune, Fagiolini Bolliti, Sugo di Pomodoro, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Olio Extra Vergine di Oliva, Pangrattato, Patate al Forno, Uovo, Parmigiano (Grattugiato). Snacks/Sonstiges: Zucchero. mehr...
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168 kcal
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Bewegung:
Putzen - 20 Minuten, Bügeln - 20 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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..*Emmeline*..'s Gewichtsverlauf
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