Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2019
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44,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1515 kcal
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Fett: 57,12g | Eiw: 96,42g | Kohlh: 146,88g.
Frühstück: Ашан Улитка с Маком, Яблоко, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Fruttis Йогурт Дыня-Манго 5%, Сгущенка, Масло Подсолнечное, Яичный Желток, KDV Жевательный Мармелад Маяма, Русский Сахар Сахар Прессованный, Простоквашино Творог 2%, Макфа Пшеничная Мука. Mittagessen: Токио Сити Ролл Филадельфия . Abendessen: Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Злаки и Сушеные Ягоды . Snacks/Sonstiges: Каждый День Попкорн Сладкий, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир. mehr...
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1487 kcal
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Bewegung:
Laufband - 7 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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brsvmrrrr's Gewichtsverlauf
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