Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2019
|
64,5 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1629 kcal
|
Fett: 119,32g | Eiw: 88,94g | Kohlh: 68,23g.
Frühstück: Kerrygold Salted Butter, Coconut buns v7, makes 6, 8 eggs, coconut oil, Coffee (Brewed From Grounds) . Mittagessen: Melissa's Baby Bok Choy, Brussels Sprouts, Enlightened Sea Salt Caramel Ice Cream Bar, Salmon Salad, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Coffee (Brewed From Grounds) . Abendessen: Kerrygold Salted Butter, Almond Butter, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Cabot Vermont Extra Sharp Cheddar Cheese. mehr...
|
Zunahme von 4,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tech nerd's Gewichtsverlauf
|