Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2019
|
60,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1256 kcal
|
Fett: 50,28g | Eiw: 101,19g | Kohlh: 99,16g.
Frühstück: Олейна Подсолнечное Масло , Кабачковая Икра, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Яичный Белок. Mittagessen: Фруктово-Ореховая Смесь, Жареное Яйцо, Махеевъ Горчица Зерненая , Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Abendessen: Uncle Ben's Соус Терияки, Hortex Стручковая Фасоль, Зеленый Листовой Салат, Рис Отварной, Мираторг Филе Телятины, Фруктово-Ореховая Смесь. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Racionika Diet Батончик для Похудения Кокос. mehr...
|
|
2670 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
afarforuk's Gewichtsverlauf
|