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근육만 증량해찌!
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77,1 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3012 kcal
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Fett: 115,55g | Eiw: 121,09g | Kohlh: 365,00g.
Mittagessen: 짜장밥, 짜장면, 단무지, 군만두. Abendessen: 상추겉절이, 계란장조림, 조미김, 살짝 삶은 계란, 돼지고기 등갈비, 밥. Snacks/Sonstiges: 트윅스 트윅스 미니, 크라운 키커바. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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parksy703's Gewichtsverlauf
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