|
А не надо есть по ночам 😠
|
72 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2142 kcal
|
Fett: 85,47g | Eiw: 119,56g | Kohlh: 225,14g.
Frühstück: Только Польза Банановые Чипсы, Мандарины, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Жареное Яйцо без Жира, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Mittagessen: Тамле Восточные Сладости Медовые Злаки, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Куриный Бульон или Консоме, Ашан Сухари из Хлеба, Пицца Пепперони (36 см), Русское Море Горбуша Холодного Копчения. Abendessen: Только Польза Банановые Чипсы, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Черкизово Ветчина с Индейкой, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Илья Муромец Фунчоза по-Корейски, Илья Муромец Морковь по-Корейски, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Магнит Яблоко, Чай, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Магнит Икра Минтая Соленая. Snacks/Sonstiges: Ikea Напиток Сокосодержащий Брусничный, Шоколад. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oks12048's Gewichtsverlauf
|