Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2019
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68,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 83,47g | Eiw: 101,81g | Kohlh: 77,42g.
Frühstück: Tereyağı, Zencefil, Avokado, Sucuk, Yumurta, Keçi Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin. Abendessen: Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Zeytinyağı, Ahtapot, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Kestane, Şöbiyet. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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sadancoskun's Gewichtsverlauf
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