Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2019
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95,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1022 kcal
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Fett: 36,29g | Eiw: 49,20g | Kohlh: 127,98g.
Frühstück: Курага, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо. Mittagessen: Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн, Грибной суп. Abendessen: Запечённая треска, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: НК Сити Тыква Запечённая с Мёдом, Зеленый Чай, НК Сити Тыква Запечённая с Мёдом , Морковь. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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BazhenK's Gewichtsverlauf
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