Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2019
|
81,2 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
511 kcal
|
Fett: 6,20g | Eiw: 11,83g | Kohlh: 86,98g.
Frühstück: Crunchy Nut Corn Flakes, Semi-Skimmed Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Abendessen: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Snacks/Sonstiges: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mehr...
|
|
5809 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Putzen - 2 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 15 Minuten, Treppensteigen - 2 Stunden, Kochen - 2 Stunden und 5 Minuten, Apple Health - 1 Minute, Bügeln - 56 Minuten, Auto Fahren - 3 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden und 10 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lilac1965's Gewichtsverlauf
|