Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2019
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106,1 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 56,10g | Eiw: 150,89g | Kohlh: 45,24g.
Frühstück: Дымов Колбаса Молочная, Жареное Яйцо. Mittagessen: Оливковое Масло, Приготовленный Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Националь Чечевица Зелёная. Abendessen: Санта Бремор Мидии в Заливке. Snacks/Sonstiges: Fitness Formula BCAA 2:1:1, Syntrax Протеин Matrix 5.0. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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fakkrad's Gewichtsverlauf
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