Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2019
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92 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2019:
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2020 kcal
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Fett: 100,04g | Eiw: 96,79g | Kohlh: 187,52g.
Frühstück: Салат из Помидоров, Омлет с Молоком. Mittagessen: Томатный Сок, Сырники, Салат Цезарь с Семгой. Abendessen: Пирог с Мясом, Хинкали. Snacks/Sonstiges: Молоко (2% Обезжиренное, с Витамином А), Кофе Эспрессо, Чай, Сладкие Шоколадные Конфеты. mehr...
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3062 kcal
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Bewegung:
Körperpflege - 1 Stunde und 30 Minuten, Tennis - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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chereutayana's Gewichtsverlauf
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