Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2019
|
80,4 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2907 kcal
|
Fett: 147,64g | Eiw: 111,73g | Kohlh: 254,74g.
Frühstück: Migros Eski Kaşar, Aknaz Hellim Peyniri, Tereyağı, Kiraz Domates, Ekşi Hamur Ekmek, Ekşi Hamur Ekmek, Vişne Reçeli, Kruvasan, Kızarmış Yumurta, Çay (Demlenmiş), Bal, Doğranmış Jambon, Avokado, Mantar Sote. Abendessen: Kırmızı Şarap, Peynirli Pizza (36 cm, Ince Kabuklu). Snacks/Sonstiges: Çay (Demlenmiş), Espresso Kahve, Şekersiz Türk Kahvesi, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Böğürtlenli Pasta. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
birdostunuzum's Gewichtsverlauf
|