Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2019
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65 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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962 kcal
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Fett: 30,59g | Eiw: 68,28g | Kohlh: 105,15g.
Frühstück: Kurma, Susu Kedelai, Pastel, Risoles. Mittagessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kongbap Kacang/Nut, Gado Gado. Abendessen: Melon. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Kukus, Selada Daun Hijau, Air Kelapa. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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